Mindfulness tra tradizioni spirituali e cultura scientifica

La Mindfulness puA? essere considerata una sintesi tra differenti culture: affonda le radici nelle pratiche meditative presenti in molte tradizioni spirituali, anche se in particolare in quella Buddhista e Yogica ma, mantenendosi rigorosamente laica e priva di qualsiasi misticismo, si connette alla moderna scienza cognitiva, interessa le neuroscienze e si sottopone alla valutazione della��efficacia della pratica con un metodo scientifico.

Uno dei grandi meriti di Jon Kabat Zin e dei suoi Collaboratori A? stato, infatti, la��aver strutturato il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), che si A? posto come strumento condiviso, per offrire percorsi di pratica di Mindfulness; ciA? ha permesso di sottoporli a confronti, verifiche di efficacia e revisioni critiche, soddisfacendo cosA� un metodo di indagine scientifica oggi universalmente approvato.

La��interesse del mondo scientifico verso le pratiche Mindfulness Based A? in continua crescita, vertendo su due filoni di ricerche: uno di indirizzo clinico, finalizzato a verificarne in modo sempre piA? accurato i campi di applicazione, la��altro di indirizzo neuroscientifico, rivolto a ricercarne le basi neurofisiologiche.

Di conseguenza il numero di pubblicazioni scientifiche che hanno per oggetto la Mindfulness A? in aumento esponenziale, essendo passato dalla��unica del 1982 alle cinquantina del 2003 fino alle quasi cinquecento del 2012.

Nella sezione Articoli scientificiA�di questo sito potete trovare una raccolta di ricerche scientifiche riguardanti differenti aspetti della relazione tra Medicina e Mindfulness

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